Омлет С Брокколи На Сковороде. Рецепты, Как Приготовить Пышный, С Замороженной Капустой

Содержание статьи:


  • Да это же вкусно! Брокколи с яйцом и сыром на сковороде
  • Брокколи с яйцом и сыром на сковороде
  • Брокколи с яйцами на сковороде
  • Брокколи с яйцом и сыром на сковороде
  • Брокколи с яйцом на сковороде
  • Капуста брокколи на сковороде — 5 быстрых и вкусных рецептов приготовления
  • Да это же вкусно! Брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Зеленая, кучерявая, которую так не любят шалопаи в коротких штанишках – капуста брокколи может стать основой отличного гарнира.

    Капуста брокколи, жаренная с яйцом и сыром на сковороде

    1. Разделите кочан на соцветия. Промойте. В кастрюле вскипятите воду. Подварите брокколи в течение 3-5 минут.

    2. Капусту откиньте на дуршлаг. Промойте в холодной воде. Оставьте на несколько минут, чтобы стекла жидкость.

    3. Яйца вбейте в миску. Взбейте, приправляя солью и молотым перцем.

    4. Сыр натрите. Добавьте к яичной массе. Перемешайте.

    5. Луковицу нарежьте тонкими полукольцами.

    6. В сковороде разогрейте масло. Обжарьте лук на сильном огне до золотистости.

    7. Добавьте брокколи. Обжарьте 2-3 минуты также на сильном огне.

    8. Сверху налейте яично-сырную массу. Сделайте огонь маленьким. Жарьте 8-10 минут под крышкой.

    Использованные источники: zen.yandex.ru

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Сытный вариант обеда, в котором жирные продукты сочетаются с диетической капустой брокколи. Прекрасное блюдо для фигуры и настроения!

    Ингредиенты

    Брокколи - 400 г

    Лук - 1 шт. (150 г)

    Перец - по вкусу

    Растительное масло - для жарки

    • 102 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.

    Фото готового блюда

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Оцените рецепт

    Пошаговый рецепт с фото

    Ингредиенты, необходимые для приготовления брокколи с яйцом и сыром на сковороде - перед вами. Брокколи можно брать как свежую, так и замороженную.

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Кладем брокколи в кастрюлю. Заливаем водой так, чтобы она была полностью покрыта, и ставим варить. Когда вода закипит, солим её по вкусу. И варим брокколи после закипания 3 минуты, а затем откидываем на дуршлаг.

    Смотреть видео: Брокколи с яйцом быстро, просто, вкусно

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Пока готовится брокколи, займемся яйцами, луком и сыром. Вбиваем в миску яйца, солим и перчим по вкусу, а затем взбиваем вилочкой.

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Нарезаем кубиками лук.

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Кладем лук на сковородку с небольшим количеством растительного масла и обжариваем до прозрачности.

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Пока лук жарится, нарезаем сыр полосочками (ну или как вам удобнее).

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Видео по теме: Самый вкусный рецепт брокколи! Как вкусно приготовить брокколи? Рецепт брокколи / Брокколи в духовку

    К обжаренному луку вливаем яйца и кладем отваренную брокколи. Жарим, периодически перемешивая, до момента, когда яйца схватятся.

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Затем кладем сыр, накрываем крышкой, и даем сыру расплавится. У меня это заняло 1-2 минуты.

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Вот и всё, капуста брокколи с яйцами и сыром на сковороде готова. Получается очень вкусно и сытно.

    Использованные источники: www.iamcook.ru

    Брокколи с яйцами на сковороде

    Брокколи хорошо готовить с куриными яйцами. Эти продукты и в запеканке удачно сочетаются, и на сковороде их можно вместе пожарить, это еще проще и быстрее.

    Мне вообще нравятся омлеты со всякими овощами, например, с цуккини. Это и сытно, и вкусно, и полезно. Иногда это единственный способ заставить домашних эти овощи съесть:)

    Посмотрите видео: Это Невероятно Вкусно! Рецепт из Брокколи за 5 минут! Легкий обед или ужин для всей семьи!

    К тому же у многих, думаю, бывают случаи, когда нужно что-то быстро приготовить, а холодильник почти пуст. Или не пуст, но размораживать мясо-рыбу времени нет. Вот в такой ситуации вместо обычной яичницы можно для разнообразия пожарить брокколи с яйцами.

    • Брокколи 400 г.
    • Яйцо куриное 5 шт.
    • Соль
    • Черный молотый перец
    • Молотый мускатный орех
    • Растительное масло

    На разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла выложить замороженные соцветия капусты брокколи

    Использованные источники: katenok-povarenok.ru

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Брокколи с яйцом на сковороде — простой и быстрый в приготовлении рецепт. Это очень легкий способ приготовить сытный и вкусный завтрак себе и своим близким. Попробуйте — вам обязательно понравится!

    Описание приготовления:

    Хотите что-то новенькое и полезное на завтрак? Тогда смотрите, как приготовить брокколи с яйцом и сыром на сковороде. Подавайте этот своеобразный омлет горячим, присыпав мелко нарубленной зеленью (зеленым луком, петрушкой, укропом).
    Если вы не переварите брокколи, то сохраните в ней большинство полезных веществ. В этом овоще содержится очень много витаминов, минералов и других веществ, которые улучшают иммунитет, работу ЖКТ, укрепляют кости, способствуют правильному развитию организма детей.

    Видео по теме: #85 БРОККОЛИ в кляре

    Использованные источники: www.home-gadgets.ru

    Брокколи с яйцом на сковороде

    Нежная и полезная брокколи жареная с яйцом на сковороде! Брокколи, пожаренная с яйцом, - блюдо вкусное и полезное! Достаточно просто готовится, поэтому вполне подойдет для семейного завтрака или полдника. Советую побаловать своих домашних таким блюдом!

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде брокколи с яйцом и сыром на сковороде брокколи с яйцом и сыром на сковороде брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Посмотрите видео: БРОККОЛИ. Как правильно готовить брокколи, что бы получить всю пользу? Проростки и микрозелень!

    Состав / ингредиенты

    чайная ложка 5 мл
    десертная ложка 10 мл
    столовая ложка 20 мл
    стакан 200 мл

    Пошаговое приготовление

    Шаг 1:

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Подготовьте все необходимые продукты. Брокколи, конечно же, лучше всего брать свежую, нового урожая. Обратите внимание, она должна быть яркого зеленого цвета, а соцветия должны быть упругими на ощупь. Если решитесь готовить из замороженной капусты, то заранее разморозьте ее и слейте лишнюю жидкость. Яйца берите крупные, желательно домашние. Такие яйца не только крупные и вкусные, но еще имеют яркий красивый желток, что придаст красок нашему блюду.

    Шаг 2:

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Смотреть видео: Рецепт Ивлева - ЗАПЕЧЕННАЯ БРОККОЛИ В СЫРНОМ СОУСЕ + КЛУБНИЧНЫЙ ДАЙКИРИ

    Капусту хорошо помойте. Соцветия брокколи достаточно мелкие, в них может скапливаться достаточно много грязи, поэтому к ее мытью отнеситесь с большим внимание. Прежде всего, мойте брокколи горячей водой, а еще лучше если вы воспользуетесь специальной щеткой и средством для мытья овощей. Разделите капусту на небольшие соцветия, а кочерыжку удалите.

    Шаг 3:

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    В сковороде разогрейте растительное масло. Оно может быть любым: от недорогого подсолнечного до элитного оливкового, но обязательно рафинированным. Только нерафинированные масла не пригорают на сковороде. Добавьте соцветия брокколи и обжарьте их буквально 2-3 минуты. По желанию вы можете добавить в сковороду какие-то пряности и приправы: измельченный зубчик чеснока, кубики лука, а может быть молотая паприка, сушеный укроп или тимьян! Выбирайте сами!

    Шаг 4:

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Посмотрите видео: Брокколи с яйцом и сыром

    Яйца хорошо помойте. Делать это обязательно, ведь на скорлупе содержится огромное количество бактерий. Вбейте в мисочку и размешайте вилкой. Вы можете и не размешивать яйца, если желаете оставить целиковые желтки.

    Шаг 5:

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Посолите яичную массу. На этом этапе также можно ее и поперчить или добавить сушеные травы.

    Шаг 6:

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Перемешайте яичную массу.

    Шаг 7:

    брокколи с яйцом и сыром на сковороде

    Залейте брокколи на сковороде и готовьте на небольшом огне около 10-12 минут. При желании, можно накрыть сковороду крышкой. Следите за тем, чтобы весь белок яйца обязательно хорошо пропекся, - именно в белке могут содержатся бактерии, если попали в яйцо со скорлупы.

    Видео по теме: Картошка и Куриное филе! Простой и Вкусный Рецепт Ужина за 10 минут + выпечка в духовке.

    Использованные источники: 1000.menu

    Капуста брокколи на сковороде — 5 быстрых и вкусных рецептов приготовления

    Сообщить об опечатке

    Баранина с овощами в духовке. Добавить комментарий. Для начала разберем брокколи на соцветия и нарежем ножки на маленькие кусочки. Разбалтываем яйца вилкой и добавляем черный молотый перец.

    В сковороде разогреваем масло и кладем лук с беконом. Киш-лорен с курицей и брокколи. Как только яйца "схватятся", образовав легкую плотную шапочку, посыпаем омлет сыром, натертым на крупной терке. Цветная капуста под соусом бешамель с сыром в духовке. Ставим на огонь кастрюлю с водой и доводим ее до закипания. Для начала разберем брокколи на соцветия и нарежем ножки на маленькие кусочки.

    Видео по теме: ВЗБИВАЙТЕ ГРЕЧКУ С ЯЙЦАМИ ❗ Бабушка научила/КОГДА ДЕНЕГ НЕТ,А ДО ЗАРПЛАТЫ ДАЛЕКО!А КОРМИТЬ НАДО ВСЕХ

    Как вкусно приготовить брокколи с яйцом

    В это время яйца соединяем с молоком и солью. Омлет с сыром и ветчиной на сковороде. Омлет с брокколи, приготовленный на сковороде, может стать прекрасным завтраком, который насытит и даст силы на весь день. В сковороде разогреваем масло и кладем лук с беконом. Омлет с колбасой, помидорами и сыром на сковороде.

    Немецкий суп "Айнтопф". Блюдо, приготовленное по этому рецепту, станет прекрасным началом дня, попробуйте! Для начала разберем брокколи на соцветия и нарежем ножки на маленькие кусочки. В этом омлете прекрасно сочетаются капуста и бекон, благодаря последнему блюдо становится более сытным и имеет приятный подкопчёный вкус. Заливаем яйцами с молоком содержимое сковороды и даем яйцам "схватиться" на небольшом огне. Вкусный и полезный омлет с брокколи подаём с кусочком хлеба и овощами. Омлет с грибами и помидорами на сковороде.

    Блюдо, приготовленное по этому рецепту, станет прекрасным началом дня, попробуйте! Добавляем в сковороду брокколи и обжариваем все вместе минуты на небольшом огне, иногда перемешивая. Обжариваем лук с беконом до золотистости, иногда помешивая. В сковороде разогреваем масло и кладем лук с беконом. Для начала разберем брокколи на соцветия и нарежем ножки на маленькие кусочки.

    Видео по теме: ВЗБИВАЙТЕ ГРЕЧКУ С ЯЙЦАМИ ❗ Бабушка научила/КОГДА ДЕНЕГ НЕТ,А ДО ЗАРПЛАТЫ ДАЛЕКО!А КОРМИТЬ НАДО ВСЕХ

    Польза, состав и калорийность омлета с брокколи

    Обжариваем лук с беконом до золотистости, иногда помешивая. Добавить комментарий. Для приготовления омлета с брокколи на сковороде вам потребуется:. Цветная капуста, тушёная в молоке. Для начала разберем брокколи на соцветия и нарежем ножки на маленькие кусочки.

    Лук чистим и шинкуем мелко. Блюдо, приготовленное по этому рецепту, станет прекрасным началом дня, попробуйте!

    Заливаем яйцами с молоком содержимое сковороды и даем яйцам "схватиться" на небольшом огне. Блюдо, приготовленное по этому рецепту, станет прекрасным началом дня, попробуйте!

    Заливаем яйцами с молоком содержимое сковороды и даем яйцам "схватиться" на небольшом огне. Как только яйца "схватятся", образовав легкую плотную шапочку, посыпаем омлет сыром, натертым на крупной терке. Лук чистим и шинкуем мелко. Попробуйте такой омлет и, я уверена, вы останетесь довольны результатом!

    Немецкий суп "Айнтопф". Омлет с брокколи, приготовленный на сковороде, может стать прекрасным завтраком, который насытит и даст силы на весь день. Обжариваем лук с беконом до золотистости, иногда помешивая.

    Прививка Персика На АбрикосЧернокорка Сорт ВишниПомидор Черная ГрушаПрививка От Бешенства ХорькуГруша Из СемечкаЧернокорка Сорт ВишниГруша Нарядная Ефимова Описание СортаЧем Опасен Медный Купорос Для ЧеловекаСорт Яблони Хани КриспГруша Кюре Описание СортаТыква Пинк Джамбо БананаГрунт Для ПапоротникаСорт Яблони Хани КриспКак Проверить Шампиньоны На СвежестьПочему У Спатифиллума Чернеют ЛистьяСрок Беременности КрольчихиПодкормка Груши ОсеньюТомат Груша Красная