Калорийность Груш

Содержание статьи:


  • Калорийность Груша . Химический состав и пищевая ценность.
  • Полезные свойства ГРУША
  • Чем полезен Груша
  • Калорийность груши
  • Калорийность груши и полный состав
  • Калорийность Груша . Химический состав и пищевая ценность.

    В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

    Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
    Калорийность 47 кКал 1684 кКал 2.8% 6% 3583 г
    Белки 0.4 г 76 г 0.5% 1.1% 19000 г
    Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.1% 18667 г
    Углеводы 10.3 г 219 г 4.7% 10% 2126 г
    Органические кислоты 0.5 г ~
    Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 29.8% 714 г
    Вода 85 г 2273 г 3.7% 7.9% 2674 г
    Зола 0.7 г ~
    Витамины
    Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.4% 45000 г
    бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.4% 50000 г
    Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 2.8% 7500 г
    Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 3.6% 6000 г
    Витамин В4, холин 5.1 мг 500 мг 1% 2.1% 9804 г
    Витамин В5, пантотеновая 0.05 мг 5 мг 1% 2.1% 10000 г
    Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг 2 мг 1.5% 3.2% 6667 г
    Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 1.1% 20000 г
    Витамин C, аскорбиновая 5 мг 90 мг 5.6% 11.9% 1800 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 5.7% 3750 г
    Витамин Н, биотин 0.1 мкг 50 мкг 0.2% 0.4% 50000 г
    Витамин К, филлохинон 4.5 мкг 120 мкг 3.8% 8.1% 2667 г
    Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 2.1% 10000 г
    Ниацин 0.1 мг ~
    Макроэлементы
    Калий, K 155 мг 2500 мг 6.2% 13.2% 1613 г
    Кальций, Ca 19 мг 1000 мг 1.9% 4% 5263 г
    Кремний, Si 6 мг 30 мг 20% 42.6% 500 г
    Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 6.4% 3333 г
    Натрий, Na 14 мг 1300 мг 1.1% 2.3% 9286 г
    Сера, S 6 мг 1000 мг 0.6% 1.3% 16667 г
    Фосфор, P 16 мг 800 мг 2% 4.3% 5000 г
    Хлор, Cl 1 мг 2300 мг 230000 г
    Микроэлементы
    Алюминий, Al 110 мкг ~
    Бор, B 130 мкг ~
    Ванадий, V 5 мкг ~
    Железо, Fe 2.3 мг 18 мг 12.8% 27.2% 783 г
    Йод, I 1 мкг 150 мкг 0.7% 1.5% 15000 г
    Кобальт, Co 10 мкг 10 мкг 100% 212.8% 100 г
    Литий, Li 3 мкг ~
    Марганец, Mn 0.065 мг 2 мг 3.3% 7% 3077 г
    Медь, Cu 120 мкг 1000 мкг 12% 25.5% 833 г
    Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 15.1% 1400 г
    Никель, Ni 17 мкг ~
    Рубидий, Rb 44 мкг ~
    Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.4% 55000 г
    Стронций, Sr 69 мкг ~
    Фтор, F 10 мкг 4000 мкг 0.3% 0.6% 40000 г
    Хром, Cr 1.8 мкг 50 мкг 3.6% 7.7% 2778 г
    Цинк, Zn 0.19 мг 12 мг 1.6% 3.4% 6316 г
    Цирконий, Zr 4.4 мкг ~
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины 0.5 г ~
    Моно- и дисахариды (сахара) 9.8 г ~
    Глюкоза (декстроза) 1.8 г ~
    Сахароза 2 г ~
    Фруктоза 5.2 г ~
    Незаменимые аминокислоты 0.167 г ~
    Аргинин* 0.021 г ~
    Валин 0.025 г ~
    Гистидин* 0.009 г ~
    Изолейцин 0.025 г ~
    Лейцин 0.023 г ~
    Лизин 0.025 г ~
    Метионин 0.005 г ~
    Метионин + Цистеин 0.01 г ~
    Треонин 0.028 г ~
    Триптофан 0.005 г ~
    Фенилаланин 0.031 г ~
    Фенилаланин+Тирозин 0.04 г ~
    Заменимые аминокислоты 0.257 г ~
    Аланин 0.014 г ~
    Аспарагиновая кислота 0.14 г ~
    Глицин 0.008 г ~
    Глутаминовая кислота 0.027 г ~
    Пролин 0.007 г ~
    Серин 0.016 г ~
    Тирозин 0.012 г ~
    Цистеин 0.003 г ~
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты 0.022 г max 18.7 г
    Полиненасыщенные жирные кислоты
    Омега-3 жирные кислоты 0.001 г от 0.9 до 3.7 г 0.1% 0.2%
    Омега-6 жирные кислоты 0.093 г от 4.7 до 16.8 г 2% 4.3%

    Энергетическая ценность Груша составляет 47 кКал.

    Посмотрите видео: Состав и калорийность китайских груш в зависимости от сорта, чем они полезны

    Смотреть видео: Супер сильный уличный удар 999 разрушаем автомат - Super strong street blow 999 destructible machine

    Видео по теме: Как сбросить вес за неделю? / Лучшее меню для похудения на 7 дней / Худеем без вреда для здоровья

    • Штука = 135 гр (63.5 кКал)

    Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

    Смотреть видео: СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛОРИЙ РАЗНОЙ ЕДОЙ

    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

    Калькулятор продукта

    Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

    Анализ калорийности продукта

    Cоотношение белков, жиров и углеводов:

    Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

    Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

    Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

    Смотреть видео: Сравнение: калорийность продуктов

    Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

    Полезные свойства ГРУША

    Груша богат такими витаминами и минералами, как: кремнием - 20 %, железом - 12,8 %, кобальтом - 100 %, медью - 12 %

    Чем полезен Груша

    • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
    • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
    • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
    • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

    Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

    Посмотрите видео: КТО ПОТОЛСТЕЕТ БЫСТРЕЕ 💥 НЕ Смотри Это Видео Голодным / Вики Шоу

    Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

    Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

    Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

    Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и "теряются" во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

    Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

    Посмотрите видео: Как считать калорийность вареных блюд // Как считать калорийность готовых блюд

    Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

    Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

    Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

    Использованные источники: health-diet.ru

    Калорийность груши


    Груша – полезный сезонный фрукт, что выращивается в разных уголках планеты. Есть множество самых разнообразных сортов груш, что имеют свои особенности во вкусе, аромате, внешнем виде плодов. Но насколько она полезна и какая вообще калорийность груши? В этой статье даны ответы на эти и многие другие вопросы.

    Калорийность и химический состав груши

    Средняя калорийность груши на 100 граммов – 42 ккал. Это немного, поэтому этот фрукт очень часто используется в составлении диетического меню. Но кроме низкой калорийности она привлекает еще и богатым составом.

    Калорийность и химический состав груши

    • В составе этого фрукта есть полисахариды, аминокислоты.
    • В груше много витаминов A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, K, PP.
    • Минералов также много. Груши богаты на калий, магний, кальций, селен, марганец, медь, цинк, железо, фосфор, натрий, серу, йод и фтор.

    Кроме того в этом полезном фрукте имеется клетчатка. Она улучшает обмен веществ, способствует повышению тонуса организма и иммунитета в целом.

    Смотреть видео: Звезды ММА ПРОБИВАЮТ Игровой автомат Боксер - у КОГО самый СИЛЬНЫЙ УДАР ?!

    Груши положительно сказываются на работе мозга. Они улучшают внимательность, память, повышают работоспособность.

    Калорийность груш разных сортов

    Груши того или иного сорта могут значительно отличаться вкусом. Есть сладкие, кислые сорта, твердые, мягкие и т. д. Они отличаются не только внешним видом, вкусом, но и составом, калорийностью.

    Сорт Калорийность на 100 грамм (ккал) Количество ккал в 1 груше БЖУ на 100 грамм
    Белая 42 128 Белки – 0,4 г, жиры – 0,3 г, углеводы – 10,9 г.
    Аббат 46,12 138,36 Белки – 0,41 г, жиры – 0,49 г, углеводы – 10,17 г.
    Пакхам 42 107 Белки – 0,67 г, жиры – 0,17 г, углеводы – 10,81 г.
    Желтая 44 111 Белки – 0,4 г, жиры – 0,3 г, углеводы – 10,39 г.
    Конференция 48,3 121 Белки – 0,73 г, жиры – 0,86 г, углеводы – 12,53 г.
    Китайская 42 104 Белки – 0,4 г, жиры – 0,12 г, углеводы – 11,35 г.
    Вильямс 51,28 157 Белки – 0,5 г, жиры – 0,2 г, углеводы – 11,56 г.
    Зеленая 42 105 Белки – 0,4 г, жиры – 0,3 г, углеводы – 10,6 г.
    Красная 42 105 Белки – 0,4 г, жиры – 0,3 г, углеводы – 10,6 г.
    Зимняя 42 105 Белки – 0,4 г, жиры – 0,3 г, углеводы – 10,3 г.
    Калифорния 42,9 107 Белки – 0,4 г, жиры – 0,3 г, углеводы – 10,3 г.
    Хрустальная 42 105 Белки – 0,45 г, жиры – 0,26 г, углеводы – 9,09 г.
    Лукас 44 109 Белки – 0,4 г, жиры – 0,3 г, углеводы – 10,7 г.

    Смотреть видео: 5 СПОСОБОВ ВСЕГДА ВЫИГРЫВАТЬ В УЛИЧНЫХ АТТРАКЦИОНАХ

    Как видно у определенных сортов может отличаться калорийность, количество питательных веществ в составе, но, как правило, показатели низкие. Именно поэтому вне зависимости от вида, груши в меру употреблять можно даже тем, кто придерживается строгой диеты.

    Калорийность диких груш чуть меньше сортовых, окультуренных видов. В одной средней дикой груше всего 47 ккал.

    Калорийность груши после обработки

    После варки, запекания, сушения и других видов обработки, калорийность продуктов может значительно измениться. Груша не исключение из правил.

    Смотреть видео: 5 продуктов, не дающих худеть. Сократила их и 54 кг растаяли

    Калорийность запеченной груши примерно 179,8 ккал

    • У запеченной груши калорийность примерно 179,8 ккал. Пищевая ценность фрукта почти неизменна, почти такая же, как у свежего плода.

    Калорийность вяленой груши - на 100 граммов около 201 ккал

    Калорийность консервированной груши примерно 65 ккал на 100 г продукта

    Калорийность сушеной груши - в 100 граммах около 249 ккал

    Калорийность грушевого сока (свежевыжатого) 46 ккал на 100 граммов

    В 100 г грушевого варенья примерено 273 ккал

    В 100 г цукатов из груши может быть до 343 ккал

    Если счистить шкурку с мякоти, то груша становится менее калорийной. На 100 г приходится всего 32 ккал, в случае если ранее было 48 ккал, но конечно этот показатель может отличаться у разных сортов.

    Суточная норма потребления груши

    Многих людей интересует не столько калорийность груши, сколько просто норма потребления в день. В сутки можно съедать женщинам примерно 3-4 груши среднего размера. Для мужчин норма повышается до 5 штук. Если говорить о детях, то им в сутки стоит съедать до 1,5 небольших груши или 200 г примерно.

    Чем ароматней груша, тем более богатый у нее витаминный состав. Так что, покупая фрукт на рынке или в магазине можно ориентироваться именно на запах.

    Смотреть видео: КТО ПОТОЛСТЕЕТ БЫСТРЕЕ 💥 НЕ Смотри Это Видео Голодным / Вики Шоу

    Детям в сутки можно съедать до 1,5 небольших груш или примерно 200 г

    Польза и вред груш

    Груши обладают массой полезных качеств. Они часто применяются для лечения и профилактики многих болезней благодаря положительным свойствам.

    • Фрукт активирует работу иммунитета, сопротивляемость организма опасным микробам, бактериям. Так что его полено кушать зимой и ранней весной.
    • Употребление груш может быть профилактическим, против образования холестериновых бляшек.
    • Улучшает этот фрукт процесс кроветворения.
    • Продукт выводит токсины и вредные металлы, шлаки из тела.
    • За сладость в грушах отвечает не глюкоза, а фруктоза, поэтому их рекомендуют кушать людям с сахарным диабетом, правда в ограниченном количестве.
    • Обладает мочегонным эффектом.
    • Положительное действие груши оказывают и на работу желудочно-кишечного тракта, они улучшают микрофлору.

    Груши считаются мощным антидепрессантом. Если употреблять их регулярно, в небольшом количестве, нормализуется работа ЦНС, улучшается настроение, пропадают проблемы со сном.

    Вред от груши обычно связан с индивидуальной непереносимостью организма. Кроме того, если съесть свежую грушу и запить ее сразу водой, то появится тяжесть в желудке. В идеале этот фрукт необходимо употреблять отдельно от мяса, овощей, рыбы, каш. Только в этом случае можно рассчитывать на положительное воздействие.

    Смотреть видео: 💊 Сахарный диабет. Диета. Груша, польза и вред при диабете. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова

    Использованные источники: fermerok.info

    Калорийность груши и полный состав

    Нутриенты продукта (подробно)

    Сколько калорий в сутки нужно тебе? Простую или минеральную воду и травяные чаи наряду с грушевым соком или компотом можно употреблять в неограниченном количестве. В больших количествах предупреждает развитие атеросклероза, инфаркта и инсульта благодаря разжижающему воздействию на кровь. Чтобы переварить белок, организму нужно почти в 10 раз больше энергии, чем для переваривания углеводов или жиров. Груша, калорий в которой довольно мало, является хорошим источником пищевых волокон и витамина С, сосредоточение которых в основном наблюдается в кожуре плодов, поэтому очень важно употреблять фрукт в неочищенном виде. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение. Участвует в выработке холестерина и формировании эритроцитов.

    Основная его часть сосредоточена в клетке. Калькулятор ИМТ Калькулятор калорий. Ее средний вес составляет 1,5 кг. Существует несколько вариантов диеты на груше, калорийность которой, как известно, составляет всего 57 ккал. Также играет важную роль в синтезе мышечного белка, увеличивает силу мышц и их рост.

    В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено инородных предметов. Участвует в производстве белков и выработке энергии. Его недостаток может привести к системным нарушениям в организме. Лютеин и зеаксантин являются антиоксидантами.

    Углеводы — источник энергии для физической и умственной деятельности человека. Подсказка новое на сайте. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Оптимизирует обменные процессы, ускоряет синтез жиров, белков и углеводов.

    Участвует в производстве белков и выработке энергии. Анорексия и булимия: 9 мифов о расстройствах пищевого поведения. Лечение кедровыми орехами: 5 целебных средств. Если после ужина есть желание выпить травяной чай, важно чтобы прошло не менее получаса после употребления груш. Защищают сетчатку глаз, оказывают благотворное влияние на зрение в целом. Приблизительное меню дневного рациона, рассчитанное на две недели таково:. Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства.

    Посмотрите видео: КАЛОРИЙНОСТЬ Продуктов и Готовых Блюд (Сравнение)

    Пищевая ценность и калорийность груши

    Большинство волокон, содержащихся во фрукте, являются нерастворимыми, благодаря чему в отношении того, как похудеть, груши становятся прекрасным слабительным средством. Благодаря тому, что во фрукте содержится больше фруктозы, чем глюкозы, для усвоения которой требуется выработка инсулина в организме, груша полезна при нарушениях функций поджелудочной железы и входит в рацион питания при сахарном диабете и ожирении. Кроме этого он регулирует кровяное давление, поддерживает нормальную свертываемость крови, положительно сказывается на иммунитете. Препятствует преждевременному старению, регулирует процессы кроветворения и репродуктивную систему. Груши — плодовые деревья и кустарники семейства Розовые. Стимулирует желчеотделительную функцию печения, применяется в составе комплексной терапии рахита. Калий — один из самых важных микроэлементов.

    Витамин В2 рибофлавин замедляет развитие гастрита, энтерита, различные воспалительные процессы в кишечнике. НеБолеем Медицина и здоровье Воспользуйтесь поиском по сайту:. Положительно влияет на здоровье кожи, рост волос и ногтей, участвует в образовании эритроцитов и антител. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден? Нехватка витамина A приводит к проблемам со зрением, преждевременному старению кожи, ухудшению иммунитета. Вода выводит токсины, улучшает состояние кожи и волос, улучшает кровообращение и пищеварение. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее.

    При гипоглекимии недостаток калия развиваются мышечная слабость, снижение рефлексов, нарушения в проводящей системе сердца, непроходимость кишечника. Также не следует после груш как минимум часа употреблять мясные блюда, так как возможен процесс брожения пищи, сопровождаемый неприятными ощущениями и вздутием живота. Шипилова Анна Владимировна. Самое редкое заболевание — болезнь Куру.

    А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость. Стимулирует желчеотделительную функцию печения, применяется в составе комплексной терапии рахита. Добавить комментарий.

    Видео по теме: Как считать калорийность вареных блюд // Как считать калорийность готовых блюд

    Калорийность всех груш подряд:

    А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Донорство органов в России: 8 особенностей, о которых нужно знать. Приблизительное меню дневного рациона, рассчитанное на две недели таково:.

    Также груша богата на эфирные масла и биологически активные вещества, которые не только повышают иммунитет и уровень сопротивляемости организма инфекциям, но и оказывают противовоспалительное действие и помогают при борьбе с депрессией. Ваш Email Введите если нужен ответ. Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Анорексия и булимия: 9 мифов о расстройствах пищевого поведения. Груша Пищевая ценность на грамм Калорийность , ккал 57 Белки 0. Так как эта величина имеет большие числовые значения, чаще всего используют единицу измерения килокалория ккал , которая равна калорий.

    Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины. Грушевая диета превосходно подходит для осеннего периода, когда сезон созревания большинства фруктов уже прошел, а сезон созревания этого плода только начался. Донорство органов в России: 8 особенностей, о которых нужно знать. Благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, состояние ногтей и кожи.

    Оптимизирует обменные процессы, ускоряет синтез жиров, белков и углеводов. Груша, калорий в которой довольно мало, является хорошим источником пищевых волокон и витамина С, сосредоточение которых в основном наблюдается в кожуре плодов, поэтому очень важно употреблять фрукт в неочищенном виде. Своим действием он защищает клетки кожи от старения, питая их, положительно сказывается на здоровье глаз, улучшает внимание и память. Лютеин и зеаксантин являются антиоксидантами.

    На лекарства от аллергии только в США тратится более млн долларов в год. Груша, калорий в которой довольно мало, является хорошим источником пищевых волокон и витамина С, сосредоточение которых в основном наблюдается в кожуре плодов, поэтому очень важно употреблять фрукт в неочищенном виде. Оказывает положительное влияние на красоту волос и омолаживающее действие на кожу. Доказано влияние витамина B1 на замедление процессов раннего старения, уменьшение вредного воздействия табака и спиртных напитков, улучшение состояния нервной системы, а также легкое болеутоляющее действие. Ваше сообщение:. Калорийность или энергетическая ценность продукта - количество тепловой энергии, которое вырабатывает организм человека при усвоении этого продукта.

    Сорт Томата Малиновый ГигантКарликовые Сорта Яблонь Для Средней ПолосыЖимолость Камчатская Ленинградский ВеликанУ Цыпленка Голова На БокПриснилась Морковка К ЧемуТыква Пинк Джамбо БананаГруша Нарядная Ефимова Описание СортаКак Вырастить КленЛук Центурион Описание Сорта ФотоНе Растет Груша Что ДелатьПрививка Персика На АбрикосРозмарин В ГоршочкеПастернак Как ВыращиватьСмородиновое Дерево Как ВыраститьГруша Медовая КолоновиднаяКак Вырастить КленСорт Яблони Хани КриспГруша Нарядная Ефимова Описание СортаКабачок Русские СпагеттиНарядная Ефимова ГрушаАйва В Средней Полосе РоссииСорт Груши Белорусская Поздняя